img

Изысканное меню

Заказы принимаются с сегодня на завтра до 18:00
*бесплатная доставка при заказе от 300грн

Эконом меню

Составьте свое меню из блюд, предложенных нашими поварами
с расчетом, что 1 блюдо, идет на 2 дня.

1. Завтрак
2. Обед
3. Ужин
Блины с творожным кремом и голубикой
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Для выпекания лучше использовать чугунную сковороду. На 100 г блюда: 194 кКал, 8.2 | 9.8 | 17.6 БЖУ
350
50 минут
Готовить непросто

1

дня
Фриттата с беконом, болгарским перцем и сыром моцарелла
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Обращайте внимание на то, что ручка сковороды должна быть пригодна для духовки.
На 100 г блюда: 151 кКал, 8.0 | 13.0 | 3.0 БЖУ
350 г
20 минут
Готовить непросто

1

дня
Лазанья с соусом бешамель
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Будьте аккуратны при пассеровке муки - она не должна подгореть. Если соус получился слишком густым, разведите его молоком на умеренном огне.
На 100 г блюда: 202 кКал, 7.0 | 15.0 | 9.0 БЖУ
320 г
50 минут
Готовить непросто

1

дня
Первое
Салаты
Диетический китайский суп из морепродуктов
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Рекомендуется либо совсем не солить блюдо, либо добавить лишь щепотку соли, так как соль удерживает влагу в организме, что неблагоприятно для вашей диеты.
На 100 г блюда: 49 кКал, 6.9 | 0.8 | 2.5 БЖУ
300 г
15 минут
Готовить легко

1

дня
Зеленые щи с яйцом-пашот (ПП)
блюдо расчитано на 2 дня
Cheffinya: Блюдо относится к категории правильного питания.
330 г
15 минут
Готовить легко

1

дня
Суп-пюре из свеклы с яблоками (ПП)
блюдо расчитано на 2 дня
Cheffinya: блюдо относится к категории правильного питания.
350 г
1 ч 3 минут
Готовить сложно

1

дня
Суп из шпината и чечевицы
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не переваривайте шпинат, иначе он размякнет и потеряет полезные свойства.
На 100 г блюда: 114 кКал, 4.8 | 6.0 | 10.3 БЖУ
350 г
20 минут
Готовить легко

1

дня
Луковый суп
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Вы можете заменить воду вином -вино даст супу кислинку. Перед тем как обжаривать хлеб, смажьте его оливковым маслом с обеих сторон. Будьте аккуратны, когда достаете горячую посуду из духовки.
На 100 г блюда: 200 кКал, 10.7 | 12.5 | 10.7 БЖУ
300 г
50 минут
Готовить легко

1

дня
Солянка
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Если Вы сварили слишком много солянки, не расстаивайтесь и уберите ее в холодильник - завтра она станет еще вкуснее.
На 100 г блюда: 140 кКал, 9.6 | 8.4 | 1.8 БЖУ
350 г
35 минут
Готовить легко

1

дня
Суп из брокколи с креветками
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Рекомендуется либо совсем не солить блюдо, либо добавить лишь щепотку соли, т.к. соль удерживает влагу в организме, что неблагоприятно для вашей диеты.
На 100 г блюда: 34 кКал, 3.0 | 1.0 | 3.0 БЖУ
350 г
15 минут
Готовить легко

1

дня
Уха по-фински
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Картофель должен слегка развариться, чтобы придать ему нужный объем. Не переваривайте рыбу, иначе она станет суховатой.
На 100 г блюда: 51 кКал, 4.6 | 1.9 | 3.8 БЖУ
340 г
20 минут
Готовить непросто

1

дня
Салат с лососем, мандаринами и молодой спаржей
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Заправляйте салат перед самой подачей, чтобы овощи не размякли.
На 100 г блюда: 191 кКал, 6.3 | 5.2 | 29.6 БЖУ
350 г
35 минут
Готовить непросто

1

дня
Креветки с имбирем и мёдом на гриле c арахисовым соусом
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не жарьте креветки слишком долго, иначе они высохнут.
На 100 г блюда: 151 кКал, 16.3 | 5.0 | 10.0 БЖУ
320 г
20 минут
Готовить легко

1

дня
Салат с грушами и сыром горгонзола
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: арезанную грушу нужно сбрызгивать лимонным соком, чтобы она не потемнела. В соус можно добавить мёд.
На 100 г блюда: 116 кКал, 3.0 | 6.0 | 11.0 БЖУ
340 г
10 минут
Готовить легко

1

дня
Киноа с лососем, спаржей и вешенками
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не пережаривайте лосось, иначе он станет сухим.
На 100 г блюда: 187 кКал, 11.0 | 9.7 | 14.0 БЖУ
350 г
20 миут
Готовить легко

1

дня
Руккола с тигровыми креветками и авокадо
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Соус лучше выдержать в холодильнике 10-15 минут, чтобы цедра отдала свой аромат. Обжаривайте креветки на раскаленной сковороде не более трех минут, чтобы сохранить их сочность.
На 100 г блюда: 225 кКал, 10.8 | 16.0 | 9.2 БЖУ
350 г
15 минут
Готовить легко

1

дня
Тайский салат с креветками и грейпфрутом
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Чтобы сделать пасту из чеснока, мелко нарубите его, разверните нож лезвием к себе и, плотно прижимая плоскостью ножа чеснок к доске, несколько раз проведите ножом от себя, растирая чеснок. Повторите, собирая чеснок в кучку, несколько раз до нужной консистенции.
На 100 г блюда: 55 кКал, 6.4 | 0.4 | 6.8 БЖУ
340 г
15 минут
Готовить легко

1

дня
Шашлыки из лосося в соусе терияки с салатом чука
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Перед тем, как отжимать сок лайма, покатайте его по столу, надавливая ладонью. При обжарке переворачивайте рыбу очень аккуратно, чтобы она не разломилась. Готовая рыба должна быть сочной, не пережаривайте ее.
На 100 г блюда: 192 кКал, 12.8 | 6.8 | 20.0 БЖУ
330 г
20 минут
Готовить непросто

1

дня
Говядина Шатобриан с запеченными овощами
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Обязательно дайте мясу «отдохнуть» при комнатной температуре после того, как достали его из духовки – это предотвратит чрезмерное вытекание сока при дальнейшей нарезке.
На 100 г блюда: 127 кКал, 7.0 | 9.0 | 4.0 БЖУ
340 г
30 минут
Готовить легко

1

дня
Диетическая говядина по-вьетнамски
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: В нашем рецепте мясо должно обжариться до готовности well done. Чем тоньше Вы нарежете мясо, тем быстрее оно приготовится на сковороде. Оптимальная толщина кусочков - не более полсантиметра.
На 100 г блюда: 94 кКал, 13.0 | 3.0 | 1.0 БЖУ
350 г
20 минут
Готовить легко

1

дня
Бефстроганов
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не пробивайте картофель блендером слишком долго, иначе он перейдет в эмульсию. Вы также можете сделать пюре обычным способом, применяя толкушку.
На 100 г блюда: 135 кКал, 6.4 | 8.0 | 9.4 БЖУ
350 г
30 минут
Готовить легко

1

дня
Говядина в горшочке с черносливом
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Если у Вас нет керамических горшочков для запекания, тушите блюдо в глубоком сотейнике на слабом огне в течение 20 минут под крышкой до готовности мяса.
На 100 г блюда: 190 кКал, 7.7 | 12.5 | 11.8 БЖУ
350 г
30 минут
Готовить легко

1

дня
Говядина с базиликом по-тайски
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Лемонграсс можно разбить тыльной стороной ножа. Перед добавлением крахмала в конце приготовления убавьте огонь. Блюдо получается умеренно острым. Регулируйте его остроту количеством добавляемого чили перца.
На 100 г блюда: 134 кКал, 7.9 | 2.1 | 20.9 БЖУ
330 г
20 минут
Готовить легко

1

дня
Киш Лорен
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Рекомендуем использовать металлические формы для выпекания (раздвижное кольцо или форму со съёмным дном), так как это позволит сохранить форму песочного тарта после выпекания.
На 100 г блюда: 347 кКал, 10.0 | 26.0 | 16.0 БЖУ
330 г
80 минут
Готовить непросто

1

дня
Ростбиф в цитрусовом маринаде с картофелем гремолата
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Перец чили очень острый – не дотрагивайтесь до глаз и слизистых оболочек после того, как нарежете его, или работайте в перчатках, которые потом выбросите.
На 100 г блюда: 189 кКал, 10.0 | 8.0 | 17.0 БЖУ
350 г
40 минут
Готовить легко

1

дня
Ростбиф Тендерлойн с соусом из лесной клюквы и золотистым беби-картофелем
блюдо расчитано на 2 дня
На 100 г продукта: 96 кКал, 7.0/3.0/10.0 БЖУ
340 г
60 минут
Готовить непросто

1

дня
Дорада в соусе Палермитано со спаржей и лаймом
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Если оливковое масло перегреть до появления дыма, оно начнет выделять канцерогенные вещества - не допускайте этого! Чтобы рыба не подгорала, используйте для обжарки тефлоновую сковороду.
На 100 г блюда: 183 кКал, 17.2 | 11.0 | 3.8 БЖУ
350 г
15 минут
Готовить непросто

1

дня
Мидии в сливочном соусе с горгонзолой
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Хорошенько промойте мидии от песка и удалите водоросли, которыми ракушки крепятся к камням - легче всего это сделать металлической щеткой - но мы уже сделали это за Вас! :)
На 100 г блюда: 95 кКал, 2.0 | 8.0 | 2.0 БЖУ
340 г
25 минут
Готовить легко

1

дня
Филе лосося с базиликом, оливками и картофелем
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не передерживайте рыбу в духовке, иначе она будет сухая.
На 100 г блюда: 129 кКал, 8.7 | 6.9 | 8.0 БЖУ
340 г
40 минут
Готовить легко

1

дня
Запеченный лосось с овощами и сыром камамбер
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Вы можете включить режим вертикального гриля вдуховке - так сыр поплавится лучшим образом, а овощи запекутся идеально.
На 100 г блюда: 122 кКал, 7.2 | 9.4 | 2.0 БЖУ
340 г

1

дня
Лапша харусаме с креветками
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Данное блюдо готовится очень быстро и на самом сильном огне - это основной принцип приготовления стир-фрай. Когда Вы добавляете рисовую лапшу и шпинат - хорошенько перемешайте блюдо в сковороде, чтобы все ингредиенты и соус равномерно распределились.
На 100 г блюда: 164 кКал, 10.3 | 2.0 | 26.3 БЖУ
350 г
20 минут
Готовить легко

1

дня
Паэлья с морепродуктами
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Не перемешивайте паэлью, вода должна выпариться самостоятельно. Если рис готов, но воды в сковороде слишком много, включите максимальный огонь и активно помешивайте до испарения воды. Если рис еще не готов, но жидкость выпарилась, добавьте немного горячей воды.
На 100 г блюда: 184 кКал, 8.9 | 4.7 | 26.7 БЖУ
350 г
40 минут
Готовить непросто

1

дня
Нежный запечённый лосось с розовым перцем и беби-картофелем
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Что бы лосось лучше пропитался маринадом, увеличьте время маринования на 15 минут.
На 100 г блюда: 123 кКал, 12.0 | 5.0 | 5.0 БЖУ
340 г
35 минут
Готовить легко

1

дня
Запеченный лосось с сальсой и цукини
блюдо расчитано на 2 дня
Совет от Cheffinya: Рекомендуется либо совсем не солить блюдо, либо добавить лишь щепотку соли, так как соль удерживает влагу в организме, что неблагоприятно для Вашей диеты.
На 100 г блюда: 64 кКал, 1.8 | 3.1 | 7.3 БЖУ
340 г
25 минут
Готовить легко

1

дня
Мой заказ:
Завтраки: 0/4
Обеды: 0/8
Ужин: 0/4

Выбранные блюда:

Укажите количество персон :

человек

Стоимость заказа на 4 дня:
690 грн * 4 дня =

690 грн
Оформить заказ
Выберите Блюдо
Продолжить выбор

Спасибо за отзыв

Благодарим за заказ
мы свяжемся с вами в ближайшее время.